Diäten

Früchtefasten

Früchtefasten
1. Tag:

Frühstück: Kiwi-Bananen-Shake
Mittagessen: Heidelbeer-Molke
Abendessen: Mango-Zitronen-Shake
2. Tag:
Apfeltag --> zu den Hauptmahlzeiten so viele Äpfel wie man möchte
3. Tag:
Erdbeertag --> zu den Hauptmahlzeiten so viele Erbeeren wie man möchte
4. Tag:
Melonentag --> beliebig viele Melonen
5. Tag:
Papayatag --> beliebig viele Papayas
6. Tag:
Ananastag -> beliebig viele Ananas
7. Tag:
Reistag -->
Frühstück: beliebig viel Obst
Mittagessen: 200 g Vollkornreis mit z.B. Paprika
Abendessen: beliebig viel Obst

23.5.11 16:20, kommentieren

Gummibärchen-Diät

Gummibärchen-Diät
NUR Gummibärchen essen.
Keinen Apfel oder so zwischendurch!
Jedoch nicht mehr als 500g am Tag.
Es empfiehlt sich ca. 200g-400g ueber den Tag verteilt zu essen.
Während der Diät wie immer viel trinken
(Wasser, Light/Zero, Tee,..). Das ganze
sollte man nicht länger als 7 Tage machen.
Abnahme: Bis zu 1 Kg pro Tag

1 Kommentar 23.5.11 16:20, kommentieren

Lollydiät

Lolly-Diät
Durchführung:
Du darfst den ganzen Tag Lollys lutschen - fettfrei, ohne Zucker!
Dazu viel kaltes Wasser, Tee oder Kaffe (ohne Zucker!)
Dauer:
höchstens 5 Tage - keinerlei Nährstoffzufuhr
Vor- & Nachteile:
-Diese Diät schafft bis zu 1 Kg täglich (natürlich in Verbindung mit Bewegung!)
-Da keine feste Nahrung in den Körper gelangt hat man einen flachen Bauch.

1 Kommentar 23.5.11 16:19, kommentieren

Erdbeerdiät

Erdbeer-Diät
(671 Kcal/Tag)
Dauer:
1 Woche
Durchführung:

Pro Tag isst man 750 g Erdbeeren, dazu 250 g Magerquark & 500 g fettarmer Joghurt.
Dazu wird über den Tag verteilt 1,5 Liter Matetee (dämpft den Hunger) oder Guarana-Matetee & 1 Flasche Mineralwasser getrunken.
Abends:
175 g Magerquark oder Joghurt & 1 Tasse ungesüßten Tee
Erwartung:
3-5 Kg Gewichtsabnahme
Besonderheit: Regt die Verdauung an

23.5.11 16:18, kommentieren